Ostin itselleni tavoitepaidan. Se on ihana, vaaleanpunainen, tekninen T-paita, ja se on kokoa L. Ostin kokoa L olevan paidan, koska tiedän sellaisen joskus päälleni mahtuneen. Yhtä lailla tiedän, että sellainen päälleni vielä joskus mahtuu. Ja mahtuuhan se nytkin, mutta sitä ei viitsi kellekään näyttää, muuta kuin ehkä just ja just jonain Halloween-juhlan kammotusasuna ;)

2 viikkoa on kulunut ja piipahdin eilen hyvinvointiohjaajani luona punnituksilla. Punnitus kertoi, että painoa on lähtenyt kahdessa viikossa -2,6kg, sisäistä rasvaa myös, rasvaprosentti on vähän pudonnut ja että kehoni vesitasapaino/suhde tms. on parantunut. Lihasta oli lähtenyt 0,1 yksikköä, joten proteiinin saantiin on kiinnitettävä entistä enemmän huomiota. Pirjolle taas kiitos, että punnitusajankohta saattoi olla niinkin myöhään iltasella.

Tarvitsen lihasta työssäni ja laihtumisessani, enkä tahdo laihtua epäterveesti.

Yhdet, nyt päälläni olevat housut ovat jo väljät :D Ihana tunne!!!

Kolmannella viikolla kiinnitän huomiota syömäni ruuan laatuun ja proteiineihin. Vettä olen jo oppinut aika kiitettävästi juomaan :)